MINI-STAGE sur la PISTE de CARMAUX
En prélude de la saison estivale de piste qui débutera le 15 avril à Carmaux pour la majorité des cadets à Masters, une journée d'entrainement avait été programmée sur le stade de nos amis Carmausins, dont on remercie l'accueil.
22 athlètes Florentinois ont pris part à cette journée avec au programme le matin :
- un groupe composé de combinards à la longueur et triple sauteurs,
- un deuxième groupe de sprinteurs et demi-fondeurs pour du travail de pieds et vitesse.
Après la pause déjeuner, prise au stade et un petit briefing de la saison à venir, reprise du deuxième entrainement de la journée avec différents groupes de spécialités.
- un groupe demi-fond long avec des 300m jusqu'à 1200m,
- un groupe sprint long, demi-fond court avec 500 - 400 - 300 à 100%
- un groupe hurdleurs avec travail de passages sur 5 haies,
- un groupe sprint avec travail de 120m,
- un groupe lanceurs javelot.
L'après-midi s'est terminé sur des relais 4x100m mixtes : 2 filles + 2 garçons, avec un nouveau record du club à la clé pour Marie Pagès, Alice Lahoche, Romain Marchal et Loïs Bruguière 😀